Quali cibi mangiare a colazione per evitare picchi glicemici?
Una colazione equilibrata è essenziale per una buona salute. Questo è il pasto in cui il rischio di picchi glicemici è maggiore. Non è assolutamente consigliabile ingerire troppo zucchero a stomaco vuoto perché ciò causerebbe un picco di insulina, quindi ipoglicemia . Risultato? Il corpo cerca zucchero durante… Read More »Quali cibi mangiare a colazione per evitare picchi glicemici?