Per un motivo specifico, si consiglia di mettere 3 noci nel congelatore . Effettivamente si tratta di un consiglio non ancora molto apprezzato, ma che prima o poi tornerà sicuramente utile.
Perché devi assolutamente mettere 3 noci nel congelatore? Il motivo ti lascerà di stucco
Prima di elencare i molteplici benefici della frutta secca, scopriamo perché conviene metterne tre nel congelatore . Questo è un consiglio legato al fatto che a volte è difficile schiacciare una noce, anche con uno schiaccianoci.
Infatti, il guscio esterno può essere molto robusto e resistente. In questo caso, non è necessario impegnarsi al massimo per rompere il guscio duro . Grazie al freddo quest’ultimo sarà più tenero e più facile da sbucciare.
Per fare questo, metti semplicemente le noci nel congelatore e attendi 5 minuti. Una volta scaduto il tempo, puoi rimuoverli. In questo preciso momento il guscio dovrebbe essere più morbido e più facile da rompere. Per una maggiore efficacia potete lasciare le noci per una decina di minuti.
Quali sono i benefici nutrizionali delle noci?
Questi frutti secchi sono ricchi di acidi grassi omega 3 e 6 che garantiscono una buona salute cardiovascolare . Inoltre la frutta secca rappresenta un alimento naturale con azione preventiva contro le infiammazioni dell’organismo.
Il consumo di frutta secca aiuta a ridurre il livello di colesterolo cattivo nel sangue. Grazie al suo alto contenuto di proteine vegetali , le noci sono un superalimento. Ciò è dimostrato anche dalla presenza di sali minerali come potassio, zinco, ferro, rame, calcio, selenio, potassio e perfino fosforo. Infine, la frutta secca contiene una quantità significativa di vitamine.