Sapete a cosa servono quei fastidiosi fili sulle banane? Le sue proprietà sono molto importanti ma pochissimi lo conoscono. Ecco perché devi mangiarli.
La banana è un frutto coltivato principalmente nei tropici subtropicali della Terra . Infatti i paesi produttori di questo frutto sono Costa Rica, Messico, Ecuador ed altri. È disponibile tutto l’anno ed è un’ottima fonte di vitamine, minerali, fibre e fitosteroli. Inoltre, mangiare banane aiuta a ridurre l’indice glicemico e apporta benefici al sistema cardiovascolare. Ma non è tutto perché è ottimo anche per la digestione e si consiglia inoltre di mangiarne due al giorno. Tuttavia, non è raccomandato alle persone che assumono ACE inibitori, diuretici o ossazolidinoni.
Ma vi siete mai chiesti cosa sono quei filamenti interni alla banana che solitamente vengono rimossi? Molti li considerano fastidiosi ed è per questo che li tolgono prima di mangiare la banana, ma in realtà bisognerebbe mangiare la banana senza toglierli. Perché? Lo vedremo subito nel prossimo paragrafo.
Banane: ecco a cosa servono questi filamenti
Come abbiamo detto, e come ben sapete, la banana ha dei filamenti al suo interno e la maggior parte delle persone li toglie prima di mangiarla.
Il nome scientifico di questi filamenti è floema . Questi, oltre ad essere assolutamente commestibili, sono anche particolarmente importanti per le proprietà nutritive che possiedono. I floemi sono quindi presenti in tutte le piante e hanno uno scopo ben preciso.
Questi forniscono nutrienti ai frutti sotto forma di ninfe . Pertanto, sono essenziali per la sana crescita del frutto. Questi contengono alti livelli di vitamina A e B6, ma anche più fibre e minerali.
Più,
Il floema indica il momento giusto per mangiare la banana . Infatti, quando si staccheranno facilmente dalla banana, vorrà dire che è giunto il momento. Insomma, non esiste un motivo valido per rimuoverli, soprattutto se avete intenzione di preparare un frullato o qualsiasi altra preparazione a base di banana. Come abbiamo appena detto, il floema indica quando è il momento di mangiare la banana, ma molti non sanno che in
Uno studio recente ha affermato che le banane con macchie marroni sono più sane di quelle senza . Sì, avete letto bene, questa parte non va buttata ma mangiata.
Mangiare una banana dalla buccia nera ha effetti incredibili sulla salute , benefici che nessuno immagina. Quindi ecco i vantaggi che sembrano essere:
- Ridurre il rischio di cancro. Apparentemente contengono un ingrediente che uccide le cellule tumorali.
- Regola la pressione sanguigna poiché le banane più mature contengono un’alta percentuale di potassio che stimola una buona pressione sanguigna.
- Aiuta contro la stitichezza.
- Lenire i crampi mestruali.
Hai scoperto così tanto sulle banane ed è ora di cambiare le tue abitudini.
Inizia subito a mangiare banane con floema!