Rigenerante, ristrutturante, riparatore, lenitivo, ammorbidente… L’avocado offre le sue numerose proprietà benefiche per la nostra pelle e i nostri capelli. Un autentico antietà naturale da utilizzare in tutte le sue forme.
Se il nostro palato apprezza l’avocado per il suo sapore unico che può evocare quello della nocciola o della mandorla, la nostra pelle lo divora con ogni poro per beneficiare dei suoi innumerevoli benefici. Originario dell’America meridionale e centrale, questo super alimento per eccellenza era anche un frutto già utilizzato dagli Aztechi per far brillare i capelli e favorirne la crescita, e la cui polpa li proteggeva dal sole e dai venti secchi. Oggi gli obiettivi cosmetici dell’avocado sono numerosi poiché coprono tutto il necessario per essere protetti, idratati e ringiovaniti.
Quale ricetta preferisci?
Sei più un tipo da crema o da olio? Estratto dalla polpa del frutto, l’olio di avocado è ricco di fitosteroli, fosfolipidi, vitamine liposolubili A, B5, B6, B7, B9, C, D ed E, oltre a potassio e lecitina. Contiene inoltre acidi grassi monoinsaturi (circa l’80% degli acidi grassi) e acidi grassi saturi. L’acido oleico limita la perdita d’acqua pur avendo qualità emollienti e nutrienti, l’acido palmitoleico partecipa alla rigenerazione delle cellule cutanee favorendo così la ristrutturazione dell’epidermide. L’acido linolenico aiuta, tra le altre cose, a rafforzare i capelli e a mantenerne l’elasticità. Questo olio è così benefico che può essere utilizzato puro, nella sua forma più elementare: olio vegetale. Come idratante, ideale per lisciare
Una bottiglia di olio per l’inverno?
Il suo tocco morbido e cremoso dona un’immediata sensazione setosa quando il freddo intenso provoca piccole screpolature e screpolature sulle mani e sulle labbra. L’olio di avocado ha una buona resistenza all’ossidazione, ma per mantenere tutti i suoi benefici, conservare la bottiglia in un luogo lontano da fonti di calore e luce.
ALCUNI CONSIGLI
- Hai lasciato cadere il nucleo? Bene, grattugialo adesso!
Per prima cosa eliminate la crosta marrone. Cuocere poi per un’ora a 150° prima di grattugiare. Con la polvere ottenuta frizionare delicatamente l’epidermide del viso o più energicamente le parti leggermente più spesse della pelle (gomiti, talloni, ecc.). Risciacquare quindi applicare una crema idratante. Risultato: pelle da bimbo (quasi) assicurata.
- La più semplice delle maschere.
Mescolare la polpa di un avocado maturo con il succo di mezzo limone e un cucchiaio di miele. Lasciare in posa 20 minuti prima di risciacquare. Ancora più semplice: una volta sbucciato l’avocado, passane la pelle sul viso per un po’.
- Niente di meglio dopo una scottatura
“Dopo una scottatura” non è sinonimo di protezione solare. Se il contenuto dell’avocado è ricco di insaponificabili: (steroli, carotenoidi, vitamina E) che gli conferiscono proprietà lenitive ed emollienti molto apprezzabili, offre un indice di protezione solare massimo pari a 15.
- Due piccole rondelle per eliminare le occhiaie
Se al mattino hai gli occhi gonfi, con borse e antiestetiche occhiaie, metti una fetta sottile di avocado sotto gli occhi. L’effetto è davvero visibile.
In versione crema, la felicità della pelle secca
La polpa di questo frutto (Persea americana Mill. o Persea gratissima secondo la nomenclatura cosmetica internazionale) ha un’azione sulla produzione di collagene ed elastina, non c’è nulla di anomalo che entra nella composizione dei prodotti anti-age e contorno occhi. trattamenti Questi trattamenti forniscono un aspetto levigante e ringiovanente, riducono la profondità delle rughe e riducono le cicatrici. Antiossidante, l’avocado partecipa alla lotta contro la produzione di radicali liberi dovuta alle aggressioni esterne. Sebbene sia altamente raccomandato per il trattamento della pelle secca, irritata e atopica, è consigliato anche dai dermatologi per calmare infiammazioni come l’eczema e la psoriasi. I suoi fitosteroli (tra cui β-sitosterolo, campesterolo,
Capelli e unghie lo tirano su di morale
Sebbene molti shampoo e prodotti per la cura dei capelli contengano avocado, semplici applicazioni di olio biologico possono nutrire e lucidare punte e lunghezze. I capelli secchi, ricci, crespi e colorati spesso riacquistano maggiore elasticità essendo meglio idratati. Per quanto riguarda la vitamina D e gli acidi grassi essenziali contenuti in questo olio, stimolano la creazione di nuovi follicoli piliferi e leniscono il cuoio capelluto irritato. Applicare circa venti minuti prima dello shampoo o lasciare in posa tutta la notte. Le tue unghie si rompono o si spezzano facilmente? Applicare l’olio di avocado e massaggiare bene le cuticole.