Quante volte ti capita di alzarti dal letto e accorgerti di non aver riposato bene durante la notte e di avere dolori e stanchezza alle gambe, alle braccia, alla schiena e in generale in tutto il corpo? Probabilmente è una sensazione che tutti abbiamo provato almeno una volta nella vita. Purtroppo non sono pochi coloro che soffrono costantemente di questo problema, spesso perché colpiti anche da traumi, infiammazioni e altre patologie che colpiscono ossa e muscoli. Soprattutto per le persone anziane, la situazione può diventare molto fastidiosa fino a quando non riescono più a stare in piedi e preferiscono sedersi o restare distesi per non sforzare troppo ginocchia e gambe.
Dolori alle ginocchia e alle gambe: l’alloro può rivelarsi cruciale
Fortunatamente, esistono diversi rimedi naturali che puoi utilizzare per alleviare questi sintomi, così da svegliarti al mattino più riposato e con muscoli e ossa tonici ed energizzati. Ad esempio, molte persone scelgono di consumare tisane prima di andare a letto per favorire un riposo profondo e ristoratore. Spesso queste tisane vengono preparate con l’alloro , un’erba aromatica che garantisce all’organismo una serie di benefici, soprattutto grazie alle sue foglie. Le sole foglie essiccate di alloro sono in grado di proteggere il corpo dai radicali liberi e dai microrganismi dannosi. Inoltre, l’alloro è noto anche per altre ottime proprietà , tra cui la vitamina C, l’acido caffeico (che abbassa il colesterolo cattivo), il potassio, la rutina e molto altro.
Nella maggior parte dei casi scegliamo quindi di sfruttare tutte queste proprietà dell’alloro attraverso una tisana o un infuso, magari accompagnando l’alloro con il limone, che esercita un eccezionale effetto antiossidante e quindi una miscela perfetta per la salute delle nostre gambe e le ginocchia sono. Tuttavia l’alloro può essere utilizzato anche in altri modi. Ad esempio, le foglie di questa erba eccezionalmente aromatica possono essere applicate direttamente sulle zone più colpite da dolore e disagio per rendere i sintomi molto meno debilitanti.
È sufficiente una foglia di alloro secca nei calzini
Per fare solo un esempio, chi ha dolori alle ginocchia e alle gambe (soprattutto al mattino) può provare a mettere una foglia secca di alloro nei calzini all’altezza del tallone. Una volta inserita la tomaia, il calzino viene tirato su e la tomaia viene lasciata sul tallone per tutta la notte. Grazie a tutti i benefici che la foglia di alloro può apportare, al mattino noterai facilmente che il dolore alle ginocchia e alle gambe è meno intenso e potrai svolgere le normali attività quotidiane. Qualcuno ha già provato questo metodo ed i risultati sono stati davvero soddisfacenti.
In alternativa, l’alloro contiene anche un olio essenziale dalle proprietà antibiotiche, antiparassitarie e antisettiche, oltre che digestive e stimolanti. Chi ha problemi digestivi, ad esempio, può aggiungere 5 gocce di olio essenziale di alloro in un diffusore d’aroma per ambienti e ottenere questo beneficio durante i pasti principali.