Stai cercando un modo semplice ed efficace per sostenere il tuo sistema immunitario durante la stagione del raffreddore e dell’influenza?
Non guardare oltre questa ricetta di ananas e zenzero. Con soli tre ingredienti, è facile da preparare e ricco di benefici nutrizionali.
La ricetta
Per preparare questo rinfrescante shot allo zenzero, avrai bisogno di:
- Zenzero fresco
- Ananas
- Lime
Come preparare i shot allo zenzero
Preparare questa ricetta è semplice e veloce. Ecco come:
- Sbucciare e tritare lo zenzero fresco, l’ananas e il lime.
- Se hai uno spremiagrumi, spingi lo zenzero, l’ananas e il lime attraverso l’apposito alimentatore per estrarre il succo. Se non disponi di uno spremiagrumi, frulla tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità e filtra il composto con un colino a maglia fine per eliminare eventuali pezzi rimanenti.
- Versare il succo in piccoli contenitori, riempiendoli ciascuno con circa 1/3 di tazza del composto.
Perché questi shot allo zenzero sono così fantastici
I colpi di zenzero sono una bevanda concentrata con una moltitudine di benefici per la salute. Lo zenzero contiene chetoni e gingeroli, che non solo gli conferiscono il suo sapore piccante ma contribuiscono anche al suo alto contenuto di antiossidanti. Infatti, lo zenzero ha il secondo più alto contenuto di antiossidanti dopo il melograno e alcuni frutti di bosco.
Sebbene gli shot allo zenzero non siano noti per essere le bevande più piacevoli, l’aggiunta di ananas al mix ne esalta il gusto e li rende più appetibili.
Gli ananas sono ricchi di bromelina, magnesio e vitamina C, che aumentano ulteriormente il valore nutrizionale di questi scatti.
Allora perché non provare questa ricetta di ananas e zenzero? È un modo delizioso per sostenere il tuo sistema immunitario e rendere il benessere parte della tua routine quotidiana.
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