Ecco 12 motivi per cui dovresti coltivare la menta in casa
La menta appartiene alla famiglia delle Lamiaceae ed è estremamente benefica. Per averne un facile accesso, puoi coltivarlo a casa.
Questa erba ha un sapore e un aroma meravigliosi, oltre a fornire una sensazione rinfrescante e molti benefici per la salute.
Viene utilizzato principalmente in prodotti come collutori, dentifrici, bagnoschiuma e unguenti.
Perché dovresti coltivarlo in casa?
1. Cura l’asma
Le foglie di menta contengono una grande quantità di acido rosmarinico, che ha una delle proprietà antiossidanti più forti, aiutando a trattare problemi respiratori come l’asma e prevenendo la comparsa di molte allergie.
2. Allevia mal di testa e nausea
L’uso di questa erba allevia mal di testa ed emicrania. Tutto quello che devi fare è prendere una foglia di menta fresca e poi strofinarla sulla fronte oppure usare le foglie per preparare un tè e berlo.
3. Migliora la salute orale
Le foglie di menta hanno potenti proprietà antibatteriche e antinfiammatorie che possono rallentare la crescita ed eliminare i batteri nella bocca. Devi solo prendere una foglia di menta fresca e strofinarla sui denti e sulle gengive. In questo modo eviterai infezioni e problemi dentali.
4. Cura i problemi respiratori e la tosse
I problemi respiratori possono essere alleviati dall’odore intenso delle foglie di menta, che faciliterà la respirazione. Prendi semplicemente delle foglie di menta e strofinale sul petto. Allevierà anche i sintomi del raffreddore.
5. Aumenta la digestione
Le foglie di menta possono alleviare il mal di stomaco e migliorare la digestione. Contengono tantissimi antiossidanti e fitonutrienti, che possono stimolare la produzione di enzimi nel nostro sistema digestivo, che ci permetteranno di trattare molti problemi digestivi.
Secondo gli esperti, la sua incredibile efficacia è dovuta al suo alto contenuto di mentolo e salicilato di metile. Se vuoi evitare indigestione o gonfiore, bevi due tazze di tè alla menta ogni giorno.
6. Stimola il sistema immunitario
La menta è una delle fonti più ricche di sostanze fitochimiche, calcio, fosforo e vitamine A, B, C e D. Ciò significa che può prevenire l’insorgenza di raffreddori, rafforzare il sistema immunitario e curare le infezioni.
7. Aiuta nel trattamento del cancro
Questa pianta può aiutare nel trattamento del cancro ai polmoni, al colon, alla pelle e al fegato, poiché riduce l’afflusso di sangue alle cellule colpite dalla malattia.
8. Tratta la sensibilità e l’infiammazione durante l’allattamento al seno
Questa è un’erba che può alleviare l’infiammazione, il dolore e la sensibilità che compaiono durante l’allattamento al seno. Dovrai bere una tazza di tè alla menta o semplicemente strofinare una foglia di menta fresca sul seno per alleviare il disagio.
9. Migliora l’umore
La menta supporta la produzione di serotonina nel nostro cervello, il che significa che può migliorare la nostra memoria e l’umore.
10. Ferma il singhiozzo
Bere acqua alla menta è il modo migliore per fermare il singhiozzo.
11. Migliora la memoria
Molti studi suggeriscono che il mentolo ha la capacità di aumentare il pensiero e la memoria e riduce anche la perdita di memoria. Per fare questo, dovrai bere qualche tazza di tè alla menta ogni giorno.
12. Aiuta a perdere peso
La menta può migliorare la nostra digestione e stimolare la produzione di enzimi digestivi. Promuoverà anche la perdita di peso.
Poiché questa pianta è così benefica, è una buona idea coltivarla in casa. Per fare ciò, dovrai seguire alcuni semplici passaggi:
Avrai bisogno di un vaso largo da 12 a 16 pollici, quindi dovrai riempire il vaso con terra e poi piantare la foglia di menta nel terreno. Posiziona il vaso in un luogo soleggiato e ricordati di tagliarlo quando raggiunge i quindici centimetri.
Dovresti anche tagliare i boccioli dei fiori in modo che l’erba rimanga al suo posto. Dovresti raccogliere solo un terzo delle foglie della pianta, altrimenti finirai per uccidere la pianta.