Le piante di malva comune, in particolare la Malva descenda e la Malva sylvestris, sono utilizzate da secoli nella medicina tradizionale. Pur essendo specie diverse, entrambe condividono notevoli proprietà e usi medicinali. Questo articolo approfondisce i benefici per la salute e gli usi di queste piante, offrendo approfondimenti sulla loro applicazione nelle pratiche contemporanee di salute naturale.
Malva Neglecta: la guaritrice discreta
malva trascurata
La Malva rulinga, comunemente conosciuta come cheeseweed, prospera in una varietà di ambienti. Questa pianta si distingue per il suo portamento a crescita bassa, il fittone profondo e le foglie da circolari a forma di rene. Ogni parte della Malva trascurata è commestibile, contribuendo alla sua versatilità negli usi medicinali e culinari.
Aiuto digestivo : la pianta agisce come un delicato lassativo, calmando il tratto digestivo e aiutando nella gestione della stitichezza.
Antinfiammatorio : la Malva trascurata è nota per le sue proprietà antinfiammatorie, che la rendono utile nel trattamento delle infezioni del tratto urinario e dei problemi renali.
Sollievo respiratorio : come espettorante, aiuta ad alleviare la tosse e altri disturbi respiratori.
Malva Sylvestris: l’erba versatile
La Malva sylvestris, o malva comune, è riconosciuta per i suoi fiori attraenti e ha una gamma più ampia di applicazioni. Questa pianta è un ermafrodita autofertile, capace di prosperare in condizioni difficili.
Salute respiratoria : efficace nel trattamento delle malattie respiratorie, la Malva sylvestris allevia la congestione del torace e lenisce la gola.
Benefici digestivi : agendo come un leggero lassativo, aiuta a regolare il sistema digestivo.
Cura della pelle e anti-età : applicato localmente, possiede potenziali effetti anti-età, mantenendo la pelle giovane.
Aiuto per il sonno : il suo olio essenziale o tè viene utilizzato per indurre il rilassamento e migliorare la qualità del sonno.
Prevenzione del cancro : contiene beta-sitosterolo, che è collegato alla prevenzione del cancro alla prostata.
Usi culinari
Oltre ai loro benefici medicinali, sia la Malva descenda che la Malva sylvestris hanno usi culinari. Le foglie e i fiori possono essere incorporati in insalate, zuppe e altri piatti, offrendo una spinta nutriente.
Sicurezza e precauzioni
Sebbene entrambe le piante siano generalmente sicure, è fondamentale consultare un operatore sanitario prima di utilizzarle, soprattutto se si assumono altri farmaci o si hanno condizioni di salute esistenti. Le donne in gravidanza o in allattamento dovrebbero prestare attenzione.
un’insalata con malva sylvestris
Malva ignorea e Malva sylvestris non sono solo piante bellissime; sono serbatoi di benefici per la salute. Dall’aiuto alla digestione alla salute respiratoria e persino alla potenziale prevenzione del cancro, queste piante testimoniano il potere dei rimedi naturali. La loro facile coltivazione e i diversi usi li rendono preziose aggiunte a qualsiasi armadietto dei medicinali a base di erbe.